Olá minhas queridas amigas, tudo bem?

Já andei fazendo as minhas visitinhas e vi que a maioria está firme e forte na dieta. Parabéns a todas vocês.

Ontem, eu andei pisando um pouco na Jaca. Fui almoçar em uma churrascaria. Comi mais do que deveria, mas não tanto como antigamente. O que comi foi o suficiente para ficar empanturrada até hoje (relatei tudo no dia de ontem).

Hoje já renasci e estou firme e forte na dieta.

Passei no mercado ontem para comprar e experimentar o tal da Nutella que vi em alguns blogs ontem. Fiquei no caixa para pagar e deixei para trás. Não precisa daquilo. Não comprei. E hoje já até esqueci. Não estou com vontade. Quem sabe outro dia, que não sei qual, experimento.

É isso aí......temos que ter determinação. Um dia somos fortes, outros mais fraquinhos e assim vive a humanidade.

Hoje eu estou melhor. A minha avózinha está apresentando melhoras. Provavelmente ela ficará com alguma lesão cerebral, pois ela teve dois espasmos. Mas, ontem ela acordou um pouco e estão tentando tirá-la do soro e dos remédios. Ela está tão magrinha e pequenininha. Dá uma dozinha....mas o importante é darmos muito carinho para ela e a termos ao nosso lado.

Muito obrigada pela ajuda de vocês. Penso que ela melhorou com tanta oração que recebeu.

Aos poucos estou aprendendo a mexer aqui e deixando um cantinho mais agradável. Mas, sozinha não conseguiria, por isso quero agradecer ao meu amigo Luis que está fuçando e me ajudando muito.

Obrigada Luis

Um grande beijo a todas vocês.

RELATÓRIO:

Café da Manhã: 1 xícara de café preto com adoçante e 1 fatia de queijo branco

Lanche: 1 caqui

Almoço: Salada de Alface temperado com vinagre, azeite e sal. 1/2 maçã

Lanche: 1 esfiha de abobrinha com ricota e 1 café com leite pq

Janta: 1 chocolate Lancy

Ceia: 1 danone light

Exercício Físico: 1 hora de esteira  

Olá queridas amigas, tudo bem?

Inicialmente gostaria de agradecer todo o carinho de vocês. Muito obrigada mesmo. Não tenho nem como agradecer.

A minha avózinha ainda está no hospital e estamos esperando uma melhora. Temos muita fé em Deus.

Eu ainda estou bastante chateada, por isso me desculpem de não poder escrever muito hoje.

Eu vim aqui somente para apresentar a minha pesagem obrigatória de quarta-feira.

Apesar de não estar fazendo a minha dieta certinha e comendo algumas besteiras, consegui eliminar mais 700 gramas. Está ótimo para mim.

Até agora perdi 8 kg. Muito bom....e continuarei assim....devagar e sempre.

Consegui eliminar 2 kg durante o mês de junho. Consegui atingir a meta proposta pelo Desafio de Junho de perder 2 kg.

Agora o desafio de inverno que começa hoje para mim será de perder 6 kg em 3 meses. Acho que vou conseguir cumprir numa boa.

Começa assim a minha tabelinha:

As pesagens serão as seguintes:

27/07 - 1º mês - menos 2 kg - estarei com 66.90 kg

24/08 - 2º mês - menos 2 kg - estarei com 64.90 kg

21/09 - 3º mês - menos 2 kg - estarei com 62.90 kg.

Daí faltará 2.90 kg para alcançar a minha meta. Assim, passarei o meu verão magrinha e bonitinha de biquini.

Vamos lá......devagar e sempre.

Um grande beijo e muito obrigada pelo carinho de todas vocês.

RELATÓRIO:

Café da Manhã: 1 xícara de café preto com adoçante e 1 fatia de bolo de banana

Lanche:

Almoço: Churrascaria (alface, tomate, brócolis, couve-flor, palmito, tomate seco, kani kama, aspargo, ervilha fresca, 3 quadradinhos de queijo, 1 polenta, batata-frita, 1/2 linguiça, 2 fatias de carneiro, 3 fatias de picanha)

Lanche: 1 trufa tradicional

Janta:

Ceia: 1 danone light

Exercício Físico: 1 hora de esteira  

Olá queridas, tudo bem?

Infelizmente tive que mudar de casa do blig. O espaço que é concedido é muito pequeno e estavam me obrigando a assinar, então, com muita dor no coração decidi mudar de casa.

Estou aprendendo ainda a mexer aqui, mas logo, logo vai ficar bonitinha como o outro.

Espero que todas as minhas amigas localizem esse novo endereço.

Obrigada e um grande beijo.